Отличная погода располагает к активному уличному досугу и спорту. Бег — один из лучших способов провести время с пользой. Однако новоиспеченные атлеты часто используют неправильные кроссовки для бега по городским дорогам. Это чревато не только отсутствием эффекта от тренировки, но и проблемами со здоровьем: искривлением стопы и позвоночника, травмами коленей. Чтобы этого не допустить, мы расскажем, как и в чем «гонять» по асфальту. Амортизация Для комфортного бега по асфальту в современных кроссовках...

Несмотря на холодную погоду, любители уличных тренировок продолжают занятия. Как правильно выбрать кроссовки для такой активности? За 20 лет занятий различными зимними и внесезонными видами спорта мне пришлось неоднократно тестировать разные типы зимней спортивной обуви. Общие требования ко всем — нескользящая подошва, сохранение тепла и защита от промокания. Есть, впрочем, и дополнительные требования, которые диктуют конкретные виды тренировок. О них и поговорим. Как выбрать кроссовки: прогулки и скандинавская ходьба Увы, но кроссовки для этих видов активности зимой подходят не всегда...