В последние годы коллаген стал одним из самых популярных добавок для поддержания здоровья и красоты. На рынке представлено множество форм и видов коллагена, что часто вызывает замешательство у потребителей. Чтобы понять, как выбрать коллаген для суставов и получить максимальную пользу от приема этого важного белка, необходимо разобраться в его особенностях, видах и критериях выбора качественного продукта. Коллаген — это основной структурный белок соединительной ткани, составляющий около 30% всех белков в организме человека...

Коллаген стал одной из самых обсуждаемых добавок последних лет — от бьюти-блогеров до спортивных врачей. Полки аптек заполнены порошками, капсулами и жидкими формами, обещающими вернуть молодость коже и подвижность суставам. Но за модным трендом стоит серьезная наука. Коллаген для суставов — это не маркетинговая выдумка, а белок, составляющий основу хрящевой ткани. С возрастом его синтез падает, а разрушение ускоряется, что приводит к болям, хрусту и ограничению движений. Разбираемся, какой коллаген действительно работает, как его правильно выбирать и принимать, чтобы получить результат, а не просто потратить деньги...