Протеин – это одна из самых популярных и востребованных спортивных добавок, которая помогает спортсменам и любителям фитнеса достигать своих целей. Однако выбор подходящего протеина может быть непростой задачей, особенно для новичков. В этой статье я расскажу, как выбрать хороший протеин, на что обратить внимание и какие виды протеина бывают. Протеин играет ключевую роль в росте и восстановлении мышц после тренировок. Во время физических нагрузок мышцы повреждаются, и для их восстановления и роста необходим белок...

Протеин плохого качества не только не принесет никакого результата, но и навредит здоровью. Узнайте, каких компонентов не должно быть в протеине, как отличить хороший протеин от плохого. Качественный сывороточный протеин – это отличное средство, которое не может навредить здоровью, но это относится к качественному очищенному протеину, а не к большинству недорогих смесей. Для того, чтобы продать свою продукцию, производители идут на всякие уловки, они добавляют более дешевые компоненты, а также химические вещества для улучшения вкуса, облегчения разведения порошка в воде...