Часто у новичков возникает вопрос не только какие упражнения начинать делать, но и какой инвентарь при этом использовать. Когда я начинала худеть, это было 4-5 лет назад, в поисках информации о способах и видах тренировки, впервые услышала про фитнес-резинки. И что их можно применять и для формирования подтянутых рук, округлых ягодиц и худых ног. Фитнес-резинки – это резиновая лента, чаще круговая, имеющая разную ширину и жёсткость. Они помогают усилить эффект при выполнении упражнения. Их используют как для тренировки рук, плеч, спины, так и для тренировки ягодиц и ног...

Как выбрать резинки для своих тренировок? Как менять нагрузку? Хватит ли одной, двух, трёх штук? Какие резиновые петли нужны для моего веса? Какие подойдут для подтягиваний, приседаний и других упражнений? В этом ролики и статье мы разберём эти и другие вопросы. Резинки или резиновые петли - это кольца из резиновых лент разной толщины и сопротивления при растягивании. Сопротивление самых тонких резинок не превышает 1-7 кг, а самые мощные и широкие могут иметь сопротивление 100 кг и более. Есть ещё десяток различных вариантов между ними...