Представлены инструкция и советы, как выбрать фитбол и зачем он нужен, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Типы фитболов по материалам 1. Резиновые. Прочные, эластичные, имеют хорошее сцепление с поверхностью, подходят для интенсивных тренировок. Однако могут иметь специфический запах резины. 2. ПВХ-фитболы (виниловые). Самые популярные, имеют антиразрывные свойства, лёгкие, доступные по цене, универсальные, но могут скользить. 3. Латексные фитболы. Сделаны из натурального каучука — экологически чистого материала...

Надувной пружинистый мяч для спортивных тренировок и укрепления здоровья называется фитболом (exercise ball, swiss ball). Он снимает чрезмерную нагрузку со спины, позволяет разнообразить тренировки дома и в спортзале. Эффективность упражнений зависит от качества чудо-тренажера и его размера. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, как выбрать фитбол с учетом индивидуальных параметров. Проанализируем, как различные свойства мяча влияют на срок его эксплуатации, выясним, как подобрать фитбол по росту и весу, узнаем, как надуть фитбол и правильно хранить в домашних условиях...