Ну что, снова наша рубрика «Как выбрать?» И сегодня поговорим о популярном кардио-тренажере так быстро завоевавшем рынок спорттоваров – об эллипсе. Этот тренажер является более безопасным для спины и суставов и , можно сказать, объединяет в себе свойства как беговой дорожки, так и велотренажера. Поэтому критерии выбора, о которых мы расскажем в этой статье (конечно, как обычно, просвещая и погружая в весь механизм устройства тренажера) будут очень схожи с нюансами, на которые надо обращать внимание...

Эллипс - всему голова? Можно сказать и так:) Это отличный кардиотренажер, который подходит большинству людей. Во время тренировки на эллиптическом тренажере задействовано более 90% мышц. А за час занятий на нем можно легко сжечь до 800 ккал. Именно поэтому он считается эффективным для снижения веса, укрепления сердечной и сосудистой систем, улучшения рельефа тела. Об особенностях тренировок на эллипсе сегодня и поговорим. Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере? Занятия на эллиптическом тренажере - это кардиотренировка...