Выбор доски для гвоздестояния — то, что определяет всю практику и ваше отношение к ней. Важно с самого начала подобрать для себя ту самую доску. Подготовили чек-лист, чтобы вам было проще. 1. Определите свой уровень Для новичков лучше выбрать шаг гвоздей 8-10 мм. Чем меньше этот шаг, тем легче будет стоять. Если уверены в своем высоком болевом пороге, выбирайте 10 мм, не уверены — 8 мм. Тем, кто привык к практикам релаксации на гвоздях, советуем присмотреться к доскам с шагом 11-12,5 мм. Это стандартный шаг досок садху, к которому вы рано или поздно придете...