Кроссовки - неотъемлемая часть гардероба каждого современного человека. Выбор красивой и удобной пары обуви важен не только для комфорта, но и здоровья ног. Грамотно подобранные кроссовки помогут избежать травм и снизят нагрузку на позвоночник. Содержание: При выборе кроссовок стоит обратить внимание на следующие моменты. Лучше всего подбирать кроссовки вечером, когда стопа человека немного увеличивается в объеме. Выбирая нужный размер, оставляйте небольшой запас: около 0,5-1 см спереди, чтобы предотвратить давление пальцев...

Выбор кроссовок для бега... многие, к сожалению, не всегда верно подбирают эту обувь. ⠀ Дело в том, что далеко не любые кроссы для этого подойдут. Для начинающего спортсмена хорошие кроссовки нужны как воздух! Они снижают риск травм голеностопа и снимают повышенную нагрузку с коленного сустава. ⠀ Разберём подробно, по каким критериям стоит выбирать: ✔️Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке...