Выбор кроссовок для бега... многие, к сожалению, не всегда верно подбирают эту обувь. ⠀ Дело в том, что далеко не любые кроссы для этого подойдут. Для начинающего спортсмена хорошие кроссовки нужны как воздух! Они снижают риск травм голеностопа и снимают повышенную нагрузку с коленного сустава. ⠀ Разберём подробно, по каким критериям стоит выбирать: ✔️Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке...

Если вы решили заняться бегом, то одним из важных этапов станет выбор беговых кроссовок. В этом руководстве есть всё, что необходимо знать новичкам о посадке, манере бега и функциональности беговой обуви. Существует такое понятие, как пара кроссовок, в которых хочется бегать. Обувь, которая будет поддерживать вас на протяжении сотен километров, и будет защищать ваши ноги, улучшая каждую тренировку. Может даже показаться, что кроссовки выполняют часть тяжёлой работы за вас. Отвечая на вопрос, как...