Бинты фиксируют запястье и мелкие суставы ладони, уменьшают риск травм, добавляют «монолитности» ударной поверхности и впитывают пот. Перчатки служат дольше, посадка стабильнее, а самочувствие кистей — лучше. Зависит от размера кисти, схемы намотки (нужны ли витки по пальцам) и «свободы» в перчатке. Хлопок толще → иногда берём чуть короче. Эластичные тоньше → можно чуть длиннее. Лайфхак: если перчатка «свободная», берите длину под витки между пальцами. Если сидит плотно — хватит короче и без «пальцев»...

Важно. Даже дорогая перчатка не заменит капу. А капа за 1–2 тренировки «окупает» себя предотвращённой стоматологией. Лайфхак. Если дёсны чувствительные, берите модель с мягким внутренним слоем и обязательно доводите края при формовке (см. ниже). Ключ: «как правильно выбрать капу для бокса» — под конкретную задачу. Быстрый тест размера/посадки Важно. Для двухчелюстной модели не вынимайте дыхательную перемычку до завершения формовки — иначе «канал» схлопнется. Как выбрать капу для бокса? Определите...