Идея написания данной статьи, пришла совершенно случайно. Если бы ни один случай, произошедший пару дней назад. Сейчас около 80% населения страдают от таких страшных заболеваний, как гастрит и язва. К сожалению, многие пренебрегают рекомендациями врача и не соблюдают никаких диет. А продолжают убивать свой организм, шаг за шагом. Если вас интересует тема гастрита и язвы желудка, то я буду рада поделиться с вами своими советами по борьбе с данный недугом, мерами профилактики, народными средствами...

Есть очень простые упражнения на дому: Уменьшение желудка можно ускорить при помощи дыхательной гимнастики. Её делают только натощак (утром, днём или вечером, когда процесс пищеварения окончен). Нужно лечь на пол. Сделать глубокий вдох, подтянув желудок вверх, как бы «под рёбра». Задержать дыхание, затем выпустить воздух, но живот не расслаблять 30 сек...