Психолог и психотерапевт Екатерина Шурова поделилась рекомендациями и упражнениями, которые помогут безболезненно войти в колею активной жизни.

Жители нашей страны перешли на режим самоизоляции в связи с распространением коронавируса COVID-19. Это значит, что максимально большая часть людей должна оставаться дома. Многих охватывает паника, а кто-то наоборот проводит время дома с пользой для себя и близких. Как же пережить самоизоляцию и чем занять себя дома – обсудим в этой статье. 1. Больше читать. Когда появляется свободное время, особенно в таком количестве, как сейчас, нужно читать. Старайтесь выбирать такую литературу, которая формирует позитивное мышление...