Лучший способ управления стрессом заключается не в борьбе с ним или в попытках его избежать, а в том, чтобы переосмыслить и принять его. Сегодня я хочу вам рассказать об одном методе, с помощью которого можно легко выйти из любой стрессовой ситуации. И называется она "Эффект неваляшки". Что же нам может помочь преодолеть стрессовые ситуации? Как нам найти опору и поддержку для своего эмоционального состояния? Для начала давайте найдем вашу внутреннюю опору, ту что позволяет вам проявлять стойкость...