Стрессы, стрессы, стрессы... Они буквально окружают нас, сжимая в тиски последние силы на действия и движение вперёд. Каждый из нас реагирует на стресс по-своему. Замечали, как некоторые собирают себя в кучку и быстренько решают проблему, а другие, наоборот, уходят в себя и ждут, пока всё пройдёт само по себе? На нашу реакцию на стресс будут влиять: - число сознания (согласно идеям цифровой психологии), - знание о том, как лучше проживать стресс для каждой цифры. Давайте я расскажу вам, как действует...

В предыдущей статье мы с вами разобрали, что человек стрессует не из-за обстоятельств в жизни, а из-за того, как он их воспринимает. В наше время каждый из нас находился в стрессе и знает что это такое не понаслышке. И в таких ситуациях поговорка "что не убивает нас, делает сильнее" не подходит. И в современном мире давно уже действует правило "помоги себе сам". Поэтому нужно постараться научиться выводить себя из стрессовых ситуаций, из таких, где мы сильно нервничаем, паникуем, переживаем. Человеку это умение необходимо хотя бы для того, что жизнь работает по своим законам...

Чтобы понять, почему большинство попыток справиться со стрессом не дают результата, надо сначала понять, как этот процесс задуман природой. Эволюционно законченный цикл стресса выглядит так: Какой лев?!? Я в офисе! Нужны все шаги этого цикла, чтобы стресс не превратился в хронический. Как получается в современном мире? Существует колоссальная разница между тем, что фактическая стрессовая ситуация нейтрализована (отчёт сдан) и собственно прохождением через весь стрессовый цикл. От того, что работу...