Согласно исследованиям, люди, которые ведут здоровый образ жизни, имеют больше шансов дожить до старости. Например, исследования, проведенные в Швеции, показали, что люди, соблюдающие пять здоровых привычек, таких как не курение, умеренное употребление алкоголя, здоровое питание, физическая активность и нормальный индекс массы тела, имели в два раза меньший риск преждевременной смерти, чем те, кто не придерживался этих привычек. Однако, стоит отметить, что ожидаемая продолжительность жизни зависит...

Здоровый образ жизни – это путь к благополучию: получай БЛАГА – вещественные, духовные, те, что ценны для тебя. В сокращении ЗОЖ первоначально заложено понятие «здоровье» как основа, как фундамент. Татьяна Авсеева и Диана Тучина сооснователи Академии Эксперт BIO рассказывают, как построить свой дом на прочном фундаменте здоровья. Википедия говорит, что ЗОЖ – это стиль жизни с целью предотвращения болезней и укрепления здоровья. Какой бы продвинутой ни была современная медицина, ее задача – сражаться с болезнью, когда она уже наступила...

Всем привет! Современная ЗОЖ-среда получила новый объект для поклонения и обожания. Биохакеры ликуют – ура-ура, нашлась волшебная таблетка от жира! Звезды налегают на все подряд в ресторанах – не беда, теперь-то в момент лишнее сольем. Одни называют препараты-аналоги GLP-1 революцией в лечении ожирения, другие считают их способом похудеть без малейших усилий – на тортах и пышках, третьи уже заранее планируют «немного подколоться перед отпуском». Улавливаете тенденции? Страшновато? Вот и мне....