Фраза "здоровый образ жизни" - это сокращенное определение того, как вы должны жить, если хотите жить яркой, активной жизнью со здоровым телом и здоровым умом. Создание здорового образа жизни не должно означать радикальных изменений...

Единого определения, которое устроило бы всех, не существует. ЗОЖ это комплексная концепция, и каждый авторитетный источник смотрит на него под своим углом. Как трактует понятие "здоровье" Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)? «Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Следовательно, ЗОЖ это все те практики и модели поведения, которые ведут к достижению этого благополучия. Здоровый образ...