7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В рамках недели продвижения здорового образа жизни мы расскажем, что такое ЗОЖ, из чего он состоит и зачем нужен. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие, а также значительно снижает риск неинфекционных заболеваний...

Здоровый образ жизни - это не просто модное словосочетание, а состояние физического и психического благополучия, которое достигается через правильное питание, регулярную физическую активность и умеренность во всех сферах жизни. В современном мире, где скорость жизни стремительна и информационный шум постоянно нас окружает, многим кажется, что следовать здоровому образу жизни трудно. Однако, на самом деле, это не так сложно, как может показаться. В данной статье мы рассмотрим, что подразумевает здоровый образ жизни и почему его принципы вполне осуществимы для каждого из нас...