Сегодня мы говорим про конструктивные убеждения, которые избавляют от чувств злости, раздражения и обиды. В первую очередь вам нужно понять, как эти эмоции возникают. Они возникают одинаково по одному и тому же сценарию.  Когда вы оцениваете поступки людей, они способны вызвать у вас злость, раздражение или обиду. Если вы воспринимаете поступок другого человека, как неуважение к себе, объясняете его поведение тем, что он вас не уважает, это вызовет у вас злость. Если вы объясняете поведение человека пренебрежением к вам, это вызовет раздражение...

Вы знаете, что такое очередь к врачу? Сейчас они понемногу начинают исчезать. Электронная запись. Электронные номерки. Даже в некоторых поликлиниках есть электронное табло у каждого кабинета. Оно говорит нам кто сейчас заходит. Но вряд ли на свете есть человек, который ни разу не стоял в живой очереди, особенно когда их становится три. Одна по записи, одна по больничному и ещё одна – самая длинная «Я просто спросить!» :) Вот именно такая очередь поражает своей оживленностью и при этом унынием, отчаянием, болью, смятением...