Поможет техника «Переключение», о ней читайте ниже. И ладно когда бесит что-то реально значимое, типа девушка выходит себе такая на мази из автомобиля, и тут хлоп — каблук сломался. Тут уж сам бог велел вспылить. И если она скажет: «Блин!», то многие удивятся её спокойствию. А ведь бывает и так, что бесит абсолютно всё, даже самые незначительные вялотекущие события. И прямо с каждой секундой их, этих бесящих событий, становится больше и больше, они накатываются как снежный ком. Такое ощущение, что все сговорились и специально действуют вам на нервы...

Устроив короткий блиц коллегам и знакомым, я пришёл к выводу, что нас может вывести из себя буквально каждая мелочь. И главный вопрос - по какой причине? Что приходит на ум при слове "бесит": муж, жена, дети, соседи, коллеги, новости, пропаганда, медлительные люди и т. д. Кажется, что мы злимся на другого человека в этот момент. А что, если наша злость направлена к себе? Тогда почему или, лучше, за что я злюсь на себя? Хороший вопрос... Об этом чуть ниже. Что происходит в момент злости с нашим телом: стиснулись зубы, сжались кулаки, сдавило в животе, исказилась мимика, у всех по-разному...