Как вы думаете, верно ли утверждение: правильно сформулированная цель – половина успеха? Лично я люблю писать от руки, к примеру, все уроки - сначала тезисно прописываю на листке, потом в компьютере, в ворде. А потом уже с методологом формируем. Также и задачи на день, я пишу в ежедневник. И конечно цели я люблю сначала расписать на бумаге. Что такое цели?! Как их ставить в непредсказуемом мире? А вот брать и ставить, но при этом оставаться гибким в реализации. Это значит, что постановка цели - всегда вектор и движение. Мы знаем, куда ХОТИМ двигаться. А гибкость мышления - позволяет не опускать руки в незапланированных ситуациях. Скорректировать цель и продолжать движение. Так или иначе упорядоченность мотивирует и дарит чувство удовлетворенности. Как писала выше, я сторонник письменных практик, они помогают нам навести порядок в мыслях, сконцентрироваться на цели, изменить свое мышление и поверить в написанное. Каждый день нами руководит подсознание, основная функция которого – оградить от всего неизвестного, меняющего привычный уклад жизни. Но переписывая его программу, мы преобразовываем свою реальность и открываем путь для беспрепятственного исполнения задуманного. Как же ставить правильно цели? Нет одной универсальной - важно найти ту, которая подойдёт вам. Все знаем и постановку целей по SMART, и что надо делить большие на маленькие. Методов масса! Главное - ставьте и действуйте! Для этого есть много способов, к примеру, вот несколько конкретных техник, которые помогут вам эффективно ставить и достигать цели: 1️⃣Метод «Что? Где? Когда? И Почему!?» Используйте этот метод для четкой формулировки цели: - Что?: Что именно вы хотите достичь? - Почему?: Почему эта цель важна для вас? - Кто?: Кто может помочь вам в достижении цели? - Где?: Где вы будете работать над этой целью? - Когда?: Когда вы планируете достичь цели? - Как?: Как вы собираетесь это сделать? 2️⃣Техника «Обратного планирования». 1. Определите конечную цель. 2. Разработайте шаги, которые нужно предпринять для достижения этой цели, начиная с конца и двигаясь к началу. 3. Запишите каждый шаг и установите для него сроки. 3️⃣Метод «Карта целей» 1. В центре листа бумаги напишите свою основную цель. 2. От нее нарисуйте ветви для подцелей и связанных действий. 3. Разработайте подробные шаги и ресурсы для каждой подцели. 4️⃣Техника «Мечта и реальность». 1. Запишите свою мечту или идеальную цель. 2. Затем напишите, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы превратить эту мечту в реальность. 3. Определите препятствия и как вы можете их преодолеть. 5️⃣Метод «SWOT-анализ» 1. Проведите анализ своих сильных и слабых сторон, возможностей и угроз в контексте вашей цели. 2. Используйте полученные данные для корректировки своей стратегии достижения цели. 21 ноября в 12:00 мск в нашей школе пройдет организационный (открытый урок) на программе развития ассертивных навыков, а также в конце урока будет практика постановки целей. Приходите, если вам сейчас актуально разобраться со своими целями. Открытый урок ▶️ https://anettaschool.ru/y/5205c75 Работа с целями не так сложна, как кажется. Но и совсем простым занятием ее не назовешь. Главное – это состояние расслабленности, внутренний настрой и выбор практики, которая откликается. Воспринимайте процесс словно игру, наслаждайтесь им и результаты приятно удивят вас🌟 Всем хорошего дня, спасибо всем за добрые слова, я потихоньку иду на поправку! И это тоже моя цель ❤️🙏