Опытные диетологи и врачи-эндокринологи проанализировали двенадцать популярных диет и вынесли свой вердикт. Насколько каждая из них безопасна для здоровья и при этом эффективна — в нашем специальном тест-драйве. Вечно актуальный вопрос «Как похудеть?» для многих из нас приобретает особенную остроту в преддверии лета. До пляжного сезона рукой подать, в бикини хочется выглядеть на все 100, однако в реальности в зеркале возникают волнующие очертания… Недавно проведенный опрос показал, что 59% россиянок готово добровольно отказывать себе в удовольствии вкусно поесть ради красивой фигуры...

Крепитесь, снова много текста, но для тех из вас которые до сих пор верят в пришельцев, деда мороза, волшебную таблетку и чудо диету, будет полезно. Забегая немного вперед, можно ли похудеть на диете ? Да, без условно ! Надолго ли и чего это вам будет стоить читайте ниже. И самое главное подробный пошаговый план качественного похудения без глупых изнуряющих и не побоюсь этого слова, убивающих вас диет. Но для начала рассмотрим самые популярные из них. Современные диеты В настоящее время известно более 2 тысяч разнообразных диет: белковые, углеводные, маложирные диеты, монодиеты (употребление какого-либо одного продукта питания) и даже диеты по группе крови, этот список можно продолжать...