А что в нем хорошего, если он заставляет нервничать и просто парализует действия... Обычно страх возникает когда есть угроза для нашей безопасности или у нас хотят забрать что-то важное. И в этих случаях срабатывает всего 3 стратегии: замереть, убежать или бить. Мы привыкли думать что страх сковывает нас и не даёт получить желаемого, но на самом деле он оберегает нас от безумных действий.  Именно страх нас сдерживает от гуляний по карнизам многоэтажек, езде по встречке и других глупостей...

Страх — это естественная реакция человека на угрозу. Он может быть полезен, предупреждая нас о возможной опасности, но иногда страх становится препятствием для полноценной жизни. В этой статье рассмотрим три наиболее эффективных способам преодоления страха. Первый шаг к преодолению страха — это его принятие. Часто мы пытаемся игнорировать или подавлять свои страхи, что только усиливает их. Принятие страха означает осознание его существования и понимание, что испытывать страх — это нормально. Пример: Представьте себе человека, который боится публичных выступлений...