Страх — это естественная реакция человека на угрозу. Он может быть полезен, предупреждая нас о возможной опасности, но иногда страх становится препятствием для полноценной жизни. В этой статье рассмотрим три наиболее эффективных способам преодоления страха. Первый шаг к преодолению страха — это его принятие. Часто мы пытаемся игнорировать или подавлять свои страхи, что только усиливает их. Принятие страха означает осознание его существования и понимание, что испытывать страх — это нормально. Пример: Представьте себе человека, который боится публичных выступлений...

Страх не даёт вам жить? Вас что-то пугает? Чего вы боитесь? Победить страхи можно, и на самом деле неважно, чего именно вы опасаетесь. В этой статье вы найдёте 20 универсальных советов о том, как справиться со страхами, а также узнаете, каковы их причины и что мешает нам их преодолеть...