Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...

Самоизоляция - это изоляция себя от общества. Полная самоизоляция подразумевает исключение любых контактов. То есть не открывать дверь квартиры до конца пандемии, даже курьеру или почтальону. Естественно, для этого нужно заранее сделать запас всего необходимого для жизни - еда и прочее. Частичная самоизоляция - сведение контактов с людьми к минимуму. Например, если есть личный автомобиль, то нужно пользоваться им, а не общественным транспортом...

У меня жена инвалид, заболевание сердца, т.е. в группе риска по коронавирусу, поэтому я, как полный м…к, соблюдаю режим самоизоляции. За месяц вышел в магазин три раза, покупал каждый раз в расчете дней на 10, а мяса у нас всегда целая морозилка, покупаем свининку и говядинку оптом, так что с этим проблем нет. Режим этот мы соблюдаем на даче, в Чеховском районе Москвы, да и без этого режима живем в основном здесь. Свежий воздух – жене, мне моя столярная мастерская - моя работа и источник существования, с которого я налоги плачу...