В Reddit прочитал про замечательный лайфхак: можно сделать себе макрос для вставки из буфера обмена только значений, без форматирования. Или настроить горячие клавиши.

Когда дело доходит до ввода информации в таблицы Excel, большинство людей делают это традиционным способом - ячейка за ячейкой, строка за строкой. Чтобы сделать процесс более удобным и менее трудоемким, вы можете использовать специальную форму для ввода данных...