5 упражнений для укрепления тазобедренных суставов
Жизнь с новым тазобедренным суставом (памятка для населения)
Полезные советы, которые приведены в данных методических рекомендациях, позволят Вам в самые первые месяцы после операции правильно вести себя в быту, соблюдать меры предосторожности, чтобы сохранять сустав в целости и сохранности, какие вспомогательные средства можно использовать, чтобы не зависеть от других людей. Самое главное правило – никогда ничего не делать в спешке. Не переутомляться, не переоценивать свои возможности. Как правильно сидеть? - ноги всегда располагайте под прямым углом к телу, чуть расставив их в стороны; - не сидите на стуле по диагонали; - сидя, не наклоняйтесь в сторону,...
Восстанавливаем тазобедренный сустав, пока НЕ ПОЗДНО! Устраняем перекос таза
Тазобедренные суставы - это одна из самых больших проблем для взрослеющих людей. Количество протезирования тазобедренных суставов постоянно растёт каждый год. И если вы думаете, что с вами это не случится — то подумайте, с какой стати у вас есть такая уверенность. Люди вообще отвратительно представляют, где тазобедренный сустав. Даже приблизительно не представляют, где тазобедренный сустав. Поэтому он у них может болеть, и они думают, что вообще это не оно. Кроме того, тазобедренный сустав — это сустав с очень большим резервом...