Здравия, товарищи! В комментариях к вчерашней своей статье было высказано следующее довольно популярное мнение, которое, мне кажется, стоит разобрать подробно. Думаю, это относится и к гантелям. «Вот поэтому стоя лучше жать гири, чем штангу. Вес в одной руке не будет ограничивать подвижность суставов, можно жать по более безопасной траектории, а если брать по одной, то и на позвоночник нагрузка меньше.» Когда начинают жать одной рукой, очень часто можно увидеть, что под каждую руку используется своя техника, что свидетельствует о дисбалансе...

– Ты опять перевесила чехол с моим пальто на дальнюю штангу? – Вера замерла в полутемной прихожей, придерживая плечом тяжелый пакет с продуктами. Вадим даже не повернул головы от экрана телевизора в гостиной. Он привычно щелкал пультом, перескакивая с одного спортивного канала на другой, и ответил тем ленивым, рассеянным тоном, который всегда выводил жену из равновесия: – Ничего я не трогал, Вера, больше мне делать нечего в твоих вещах копаться. Может, сама задвинула в угол, когда куртки разбирала перед выходными, а теперь ищешь виноватых на пустом месте...