Приветствую всех на канале «Всё про здоровье»! Сегодня вы узнаете дельный совет, как всё таки рано вставать и высыпаться! Для нас это может быть очень сложно, но из-за работы или учёбы нам приходиться вставать...

Если будильник по утрам уже давно не спасает, а кровать не выпускает из своих крепких объятий — не беда. Мы подскажем, как научиться рано вставать и перестать ненавидеть весь мир после пробуждения. Несколько советов которые помогут вам : 1. Найдите ПРИЧИНУ. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что допоздна спят только неудачники, или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 часов утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию...