Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Особенно популярны в последние годы стали разговоры о том, как вставать в пять утра. На самом деле просыпаться рано — не значит просыпаться именно в пять утра .Быть продуктивным можно и проснувшись гораздо позже, более важно чем вы будете заниматься ,когда проснетесь Чтобы научиться вставать раньше нужно для начала изменить свой жизненный образ . Время, в которое стоит вставать, определяется тем, чем вы занимаетесь, вашей работой и ее графиком , семьей, социальным кругом, хобби, частотой путешествий...