Падения в фигурном катании — нормальная часть обучения. На первых занятиях новичок осваивает не только скольжение и торможение, но и умение потерять равновесие без паники, безопасно коснуться льда и спокойно встать. Поэтому тренер может специально включать падения в тренировку: это помогает уменьшить страх и лучше контролировать тело. Если коротко, правильное падение — это не попытка любой ценой удержаться на ногах. Нужно согнуть колени, не выставлять прямые руки под себя, защитить голову и после остановки подняться по понятной последовательности...