Роспотребнадзор по Красноярскому краю рассказал, как правильно заводить будильник, отказаться от соблазна перевести его «еще на 5 минут» и просыпаться с первого раза. Чтобы утренние подъемы перестали вызывать у вас чувство паники и безысходности, специалисты подготовили несколько советов. Читайте также: Красноярка не смогла...

«Ещё пять минуточек» — звучит в голове каждый раз, когда пытаешься встать утром. Как бывает приятно начинать день раньше обычного, успеваешь переделать тонну дел, а ещё даже обед не наступил… Как приучить себя вставать по первому будильнику? Делимся 5-ю проверенными лайфхаками! 1/5 Стакан воды с лимоном Вода запускает обменные процессы в организме и помогает быстрее проснуться После сна всегда хочется пить, и многие ставят стакан воды около кровати. Вода, попадая в организм, запускает обменные процессы и активизирует работу мозга...