— Ты спишь еще? В половине седьмого утра? Катя открыла глаза и с трудом сфокусировала взгляд. Над кроватью стояла Вера Николаевна, держа в руках два пакета с продуктами. Свекровь была одета в свой обычный синий пуховик, на ногах — зимние ботинки, от которых на пол натекла небольшая лужица. — Вера Николаевна? — Катя приподнялась на локте и посмотрела на часы. 6:35. — Как вы вошли? — При помощи ключей, — свекровь прошла к кухне, не снимая обуви. — Вставай сейчас же и иди готовь новогодний стол, вечером тут вся родня будет! Катя села на кровати и провела рукой по лицу...

Утро — это начало нового дня, возможность начать жизнь заново, шанс изменить себя и мир вокруг. Однако многим людям утренний подъем кажется настоящей пыткой. Они испытывают трудности с пробуждением, чувствуют усталость и сонливость даже после длительного сна. Если вам знакомо такое состояние, эта статья поможет разобраться, почему возникают проблемы с ранним подъёмом и что можно сделать, чтобы утро стало добрым и бодрым. Почему мы испытываем сложности с ранними подъёмами? Прежде всего важно понимать причины, по которым многие сталкиваются с трудностью просыпаться утром...