Что будет, если каждый день поднимать ноги вверх? Оказывается, благодаря этому простому упражнению можно не только дать полноценный отдых уставшим ножкам, но и существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов. Это упражнение практически не имеет противопоказаний, но вы, при желании, проконсультируйтесь с доктором. Здравствуйте! Вы на канале Танцы 50+. Есть ли жизнь после 50-ти... Разберёмся вместе с вами Вспомнила я про это простое упражнение, вернувшись домой с репетиции. Ноги гудят...

Друзья, продолжаю рассказывать про доступные, эффективные и достаточно простые положения из йоги и не только, которые можно выполнить у стены в свободные пару минут между вашими повседневными делами, а также в офисе или же в перерыве в работе дома...