Я грузчик-экспедитор, которому в голову взбрело просыпаться ежедневно в 4:00. Первые два дня — это было самоцелью. Сама идея, вставать так рано, зажигала меня, но на 3-й день я уже прогорел. Как вставать рано, если не хочется? Как вставать не только ради работы. Зачем тогда вставать, если можно поспать Ответ на этот вопрос и есть мотивация. Я каждое утро вставал, потому что надо было. Надо было идти на работу (и сейчас тоже надо). Я оттягивал момент подъема до последний минуты. Переключал будильники, ставил несколько штук, с разницей в несколько минут...

Начало трудовой недели – это всегда волнительный момент, особенно после насыщенных и расслабленных выходных. Многие из нас сталкиваются с чувством, как же стать в строй, вернуться к рабочим обязанностям. Существуют несколько эффективных способов сделать начало недели более приятным и продуктивным, по моему мнению. 5 минут тишины Утро понедельника – не самое легкое время для большинства людей, что уж лукавить:)))... Чтобы облегчить этот, как бы, переход от выходных к рабочим будням, можно выделить 5 минуточек, чтобы собраться с мыслями и подготовиться морально...