Вы уже проснулись, а вставать не хочется. Не из-за сонливости: стоит приподнять плечи, и поясницу тянет так, что приходится снова опускаться на подушку. Тапочки рядом, до ванной несколько шагов, но сначала нужно решить, как вообще подняться. В такой момент легко рассердиться на собственное тело. Ещё вчера вы ходили по делам, а сегодня осторожничаете на краю кровати. Но проверять спину на прочность не нужно: иногда привычный подъём через резкое присаживание стоит заменить несколькими спокойными движениями...

Если вы читает этот текст , возможно вы задавались этим вопросом - а значит хотели и даже пытались начать встать пораньше , как и я -как и моя клиентка с разрешения которой я использую работу с ней .как пример. У клиентки запрос про утро: «Я хочу вставать в шесть утра, я понимаю, что это правильно, я читала про магию утра, я даже купила красивый блокнот для утренних записей, и каждый понедельник я встаю, а к среде всё забрасываю». Сорок лет, двое детей, работа в найме, муж с гибким графиком. Вполне благополучная жизнь, но хроническое ощущение что она живёт не свою жизнь, а чужой список задач...