Начало трудовой недели – это всегда волнительный момент, особенно после насыщенных и расслабленных выходных. Многие из нас сталкиваются с чувством, как же стать в строй, вернуться к рабочим обязанностям. Существуют несколько эффективных способов сделать начало недели более приятным и продуктивным, по моему мнению. 5 минут тишины Утро понедельника – не самое легкое время для большинства людей, что уж лукавить:)))... Чтобы облегчить этот, как бы, переход от выходных к рабочим будням, можно выделить 5 минуточек, чтобы собраться с мыслями и подготовиться морально...

Иногда проблемы наваливаются таким грузом, что по утрам не хочется вставать с кровати, а при мысли о том, чтобы начать что-то делать, накатывает чувство, близкое к отчаянию. Как найти в себе силы встать и идти дальше? В этом помогут 5 психологических приемов. 1) Разбейте большую задачу на маленькие и поэтапно выполняйте их Работа, которая в совокупности кажется огромной и невыполнимой, если ее разделить на этапы, может оказаться гораздо проще, чем вы думали. Например, если вам нужно написать дипломную работу на 100 страниц, установите планку в 10 страниц в неделю и придерживайтесь ее...