Стойка на плечах полезна для организма. Однако этот способ положительного воздействия на все его функции имеет противопоказания. Разбираемся, кому «Березка» на пользу и для омоложения, а кому — во вред. В России стойку на плечах называют ласково и поэтично — «Березка». В европейских странах она известна как #стойка на плечах. Поклонники йоги с уважением называют ее «королевой всех поз йоги» — настолько велика польза для тела. Однако, чтобы максимально получать пользу от стойки #«Березка», необходимо время и терпения для ее освоения...

В детстве у многих из нас физкультура была самым любимым предметом в школе, но с годами интерес к спорту несколько поугас. Однако есть упражнение, которое можно и нужно выполнять в течение всей жизни, независимо от уровня физической подготовки — это упражнение «берёзка». Чем оно полезно, и как его правильно выполнять? Бич современного человека Технический и электронный прогрессы существенно облегчили жизнь современного человека. Многие из нас зарабатывают на хлеб насущный умственным трудом, большую часть времени проводя за компьютером...