Почему не стоит сажать березку возле дома, должен знать каждый, и если это можно исправить, то почему бы и нет? Чем полезна береза Березу часто называют деревом-крепостью, живительной влагой и чудесным лесным убежищем. Она обладает целебными свойствами и имеет большое значение в народной медицине. Даже готовя настойки для исцеления, используют березовые почки, которые обладают уникальными качествами. Они активизируют гормональный обмен, а также расширяют сосуды, тем самым улучшая работу сердца. К...

Упражнение «березка», знакомое многим с уроков школьной физкультуры, может стать отличным помощником на пути к здоровому телу и во взрослом возрасте. Рассказываем, какие проблемы оно позволяет решить, чем полезно и как его выполнять для достижения максимального эффекта. «Березка» — это стойка на лопатках с выпрямленными вверх ногами при поддержке рук в области поясницы. Это упражнение популярно не только в школьной гимнастике, но и в йоге — там его называют «Саламба Сарвангасана», что дословно переводится с санскрита как «поза для всего тела с опорой»...