Я хочу подарить себе больше времени. Нелегко приказать кому-либо, включая себя, ложиться спать рано, чтобы встать с утра пораньше. Особенно, когда вечером мы всё ещё бодры, взволнованы после рабочего дня или хотим посмотреть еще одну серию любимого сериала. Стать ранней пташкой таким образом не получится. Многие люди думают, что, проснувшись в 5 утра, у них чудесным образом появится больше времени. Это неправда. Только когда мы будем чувствовать себя действительно свежими и бодрыми, у нас будет больше времени для себя...

Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...