СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО УТРА! Как начать свой день правильно?
Хватит их провожать! Кому будет хорошо, если уроки в школе начнутся в 9 утра
Система среднего школьного образования стремится к единообразию. Единая система учебников, одинаковые учебные программы, а теперь поступило предложение и звонок на первый урок сделать в одно время. Школьники очень устают — это идея, с которой никак не желают расставаться представители российских властей. Потому что идея эта — благодатное поле для всевозможных предложений и экспериментов. Вот теперь появилась новая идея: начинать первый урок не в 8:30, а в 9 утра. Широка страна наша родная. Звонок на первый урок в ней звучит, как родителям угодно...
Как встать с кровати, когда подъём кажется слишком трудным
Иногда встать с кровати бывает непросто. В некоторых случаях вы можете испытывать временные недомогания или вашему организму просто нужно выспаться после нескольких бессонных ночей. Но если вам постоянно трудно вставать по утрам, вы можете задаваться вопросом: «Почему я не могу встать с кровати?» Если вам постоянно трудно вставать с постели, возможно, у вас проблемы с психическим здоровьем, например биполярное расстройство или глубокая депрессия. Один из признаков депрессивного эпизода — изменения в режиме сна...