Многие не могут проснуться даже с будильником, но мы покажем 5 лайфхаков, как настроить свой организм для своевременного пробуждения даже без таймера.

Не будем здесь сейчас писать про жаворонков и сов, и этих голубей-универсалов. Все и так знают, что к чему, и к какому типажу относятся. Если не знаете, то, значит, оно и не надо. Читайте дальше, давайте поучимся по утрам просыпаться, а там дальше время найдется и теорию биоритмов изучить. Мы живём в обществе, где по стандартным меркам людям нужно вставать утром не по зову сердца, а по факту занятости дня, важных дел и других важных факторов жизни. Угораздило же меня выйти за жаворонка… Есть два...