Хочешь начинать свое утро без насилия для организма? Тогда читай эту статью до конца, я тебе дам три совета, которые помогут сделать твое пробуждение легче.  Пожалуйста, подпишись на канал, тебе так легче будет искать или публикации😉 В этой статье не будет бональных советов или разговоров про птиц: сов, голубей и жаворонок.   Мы с вами, к пробуждению, подойдем с психологической точки зрения.  Вы сейчас прочтете советы, у которых другое отношение и другой подход. Как просыпаться рано утром? Готовясь...

Привет всем ранним пташкам и жаворонкам. Если вы один из счастливых представителей этого хронотипа, то вам повезло, весь мир заточен под вас (а для сов мы сделаем отдельную статью). Но даже если так, то не все жаворонки понимают плюсы ранних пробуждений. И вообще, отношение ко сну у людей посредственное. Что ж, давайте расскажу вам, почему ранний подъём — это очень круто. 1. Время для себя без отвлекающих факторов Раннее утро, как правило, овеяно тишиной и покоем. Это идеальное время, когда никто...