2104 читали · 4 года назад
Как сесть на шпагат самостоятельно. Растяжка ног дома
как сесть на шпагат Сегодня у нас второе занятие на тему: "Как сесть на шпагат самостоятельно". Кто чем-то увлечён и стремится к своей цели, тому, точно, дома нескучно! Поэтому если ты ещё не с нами, то...
2179 читали · 3 года назад
Как быстро сесть на шпагат с нуля в домашних условиях
Занятия растяжкой становятся все более модными, а шпагат — все более желанным. Главный редактор Иляна Эрднеева испытала на себе все ужасы и прелести стретчинга и уговорила тренера Самиру Мустафаеву на мастер-класс для читательниц Glamour. Я не садилась на шпагат даже в детстве, но в 26 лет восстала против собственной природы и записалась в студию SM Stretching на занятия к Самире Мустафаевой, отвечающей за гибкость Наташи Давыдовой, Елены Перминовой и сотни девчонок с менее громкими инстаграмами, но теперь уже не менее идеальными телами...