как сесть на шпагат Сегодня у нас второе занятие на тему: "Как сесть на шпагат самостоятельно". Кто чем-то увлечён и стремится к своей цели, тому, точно, дома нескучно! Поэтому если ты ещё не с нами, то...

Растяжка для шпагата предполагает несколько упражнений на ноги и спину. Важна...