Это упражнение кажется простым только на первый взгляд. Казалось бы, стоять на руках совсем не сложно, но это только на первый взгляд. На самом деле нужно поймать баланс. Блогер Артем Морозов на YouTube-канале «Школа Воркаута» рассказал, как это сделать. Обычный вымах с положения стоя Техника выполнения: Обычный вымах с согнутого положения Техника выполнения: Так гораздо легче контролировать положение плеч и сохранять баланс...

Друзья, я знаю, что многим хотелось бы научиться вставать на руки. Кстати, стойка на руках у стены имеет важное преимущество перед стойкой на голове. Она гораздо безопаснее. Гораздо сложнее сделать стойку на руках тому, чьё тело пока к этому не готово...