Чувствуете тяжесть после магазина или вечерней прогулки? Это не обязательно возраст. Чаще всего это просто ленивый насос. После сердца именно икры отвечают за то, чтобы кровь возвращалась вверх по венам. Каждый шаг, каждый подъём на носок — это сокращение мышцы, которое буквально проталкивает кровь обратно к сердцу. Когда этот насос работает хорошо, ноги лёгкие даже после долгой прогулки. Когда насос слабеет — кровь начинает застаиваться, появляется тяжесть, к вечеру хочется поскорее лечь. Мышечная...