«Вся моя жизнь стала доказательством того, что человек в силах справиться с любым своим недугом. Мой опыт похож на историю лягушки из одной сказки. Помните, как две лягушки угодили в кувшин с молоком. Одна из них смирилась с ситуацией и захлебнулась. А вторая отчаянно била своими лапками и благодаря этому осталась жива. Вот таких «кувшинов» в моей жизни было предостаточно». Майе Гогулан, которой принадлежат эти слова, не было и пятидесяти лет, когда она оказалась прикованной к постели, а ее лечащий врач предложил перейти ей на инвалидность...

Здравствуйте, бывает ли иногда такое: "потренироваться надо, но таааак лень!". Если да, то эта статья для Вас! Это самые простые упражнения, которые выполняются лёжа, а значит, даже не требуется встать с дивана, а просто выполнить их и радоваться! К этим упражнениям не нужен инвентарь, вполне достаточно просто лечь на спину и раскинуть руки в стороны. Итак, начнём с самого простого, "Бабочка лёжа". Существует 3 варианта ее выполнения. Упражнение "Бабочка лёжа бабочка 🦋" Исходное положение: лёжа на спине, ноги согните в коленях и поставьте ступни на пол так, чтобы было комфортно...