Впервые статья была опубликована на нашем сайте: AllAboutOurLadies.ru Мостик – одно из самых базовых упражнений  в гимнастики. Как научиться вставать на мостик с нуля? Развить гибкость спины Научиться...

Гимнастический мостик – красивое упражнение, подчеркивающее гибкость и отличную физическую подготовку. Кроме этого, умение становиться на мостик оказывает положительное воздействие на всю скелетно-мышечную систему. Не у каждого человека получается с первого раза выполнить это упражнение. Не стоит отчаиваться. Приходите в фитнес-клуб «МультиСпорт» и мы оценим ваши исходные данные, подготовим тело, научим, как правильно встать на мостик. Через короткое время вы заметите, что осанка гораздо улучшилась, позвоночник вытянулся, а боли в спине исчезли. Чтобы максимально быстро достичь результата и закрепить его, необходимо уделить должное внимание разминке и подготовительным упражнениям...