- Папа! Прохор повернул голову на звук такого знакомого голоса, и увидел Ульяну. Дочь приближалась к ним с Ксеем со стороны гаража, и выглядела ужасно. Грязная одежда, руки и ноги! Спутанные волосы, серые потёки на лице! И при всём при этом Ульяна уверенно шагала по дорожке, в идеально чистых, красного цвета туфлях. Начало истории можно прочитать здесь Свидетельство о публикации №225070900330 Путеводитель по каналу можно посмотреть здесь ***** Через час. На мосту. Ульяна сидела на перилах моста, повернувшись лицом к реке...

Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать до пола руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы. Мудрые люди говорят так: «чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь.» И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний...