580 подписчиков
Добрый день, друзья! Начинающим йогам часто не терпится освоить стойку на голове. Я могу понять их стремление, ведь Ширшасана действительно значимая асана, но все же хочется уберечь новичков от неприятных травм, которые можно заполучить при несвоевременном ее освоении. Давайте не будем торопиться и узнаем, как встать на голову технически правильно и безопасно. Категории с противопоказанием Так как поза, которую мы сегодня обсуждаем, в равной степени способна принести как пользу, так и вред, я начну...