Моя история:) Вокруг меня все больше людей, у которых поход к докторам, с вытекающими оттуда таблетками, - неотъемлемая часть жизни. «Работать на докторов» - это сейчас не фигура речи, а жесткая для многих правда жизни. И если женщины хотя бы ищут информацию о том, как сохранить здоровье, проходят какие-то марафоны, вписываются в какие-то курсы, задают себе и миру вопросы и пытаются что-то найти и хоть что-то «с этим» сделать (пусть даже их движущий мотив – не столько быть здоровой и счастливой,...

Добрый день, друзья! Начинающим йогам часто не терпится освоить стойку на голове. Я могу понять их стремление, ведь Ширшасана действительно значимая асана, но все же хочется уберечь новичков от неприятных травм, которые можно заполучить при несвоевременном ее освоении. Давайте не будем торопиться и узнаем, как встать на голову технически правильно и безопасно. Категории с противопоказанием Так как поза, которую мы сегодня обсуждаем, в равной степени способна принести как пользу, так и вред, я начну...