Почему подросткам так сложно вставать по утрам? Дело в основном не в лени, а в биологии. В период полового созревания внутренние часы подростков претерпевают удивительные изменения, которые полностью переворачивают их режим сна. 1. Во время пубертатного периода у подростков происходит сдвиг циркадных ритмов (внутренних биологических часов) на 2–3 часа назад. Это связано с изменениями в выработке гормонов, включая мелатонин — гормон, регулирующий сон. 2. Исследования подтверждают, что у подростков...

Подростковая лень — это распространенное явление, которое беспокоит многих родителей. В возрасте 12-15 лет ребенок переживает сложный период: он сталкивается с новыми обязанностями, учится выстраивать границы, осознает свою индивидуальность и при этом переживает серьезные физиологические изменения. Нередко подросток ленится во всем, откладывает дела «на потом», отказывается выполнять домашние обязанности и даже теряет интерес к учебе. Но далеко не всегда это обычное безделье. Нужно понять, почему малыш не проявляет активность, и только потом искать способы борьбы с ленью для подростков...