Каждый из нас попадал в ситуацию, когда не может вспомнить что-то совсем простое. Например, зачем я пришёл в эту комнату? Или где я оставил ключи, телефон, очки? А уж это знакомое многим ощущение — «вертится на языке, а вспомнить не могу!» С возрастом эта проблема только усугубляется, и вот человек уже ломает голову над тем, как фамилия того актёра, что «по ошибке улетел из Москвы в Ленинград», или певца, «который исполняет «Зайка моя». Между тем, есть простой способ восстановления забытой информации...

Бывает так, что нечто важное ускользает из памяти. Вы прекрасно помните, о чём разговаривали с другом и как опаздывали к врачу. А вот нужное имя или контакт вспомнить никак не удаётся. Психологи поделились несколькими интересными техниками, которые помогут «вытащить» из мозга информацию, которую не получается вспомнить. Но для начала. Знаете ли вы, что существует два типа памяти? Есть несколько хитрых приёмов: 1. Работа над восприятием Предположим, вам нужно вспомнить какое-то событие. Проживите снова этот день, воспроизведите все этапы вплоть до провала...